Recipe: Tasty Æggemuffins med spidskål

Æggemuffins med spidskål. Sæt vand over i en elkeddel. Kom vandet over spinaten og dræn herefter spinaten for vand. Kom æg og spinat i en skål og rør det til en ensartet masse.

Æggemuffins med spidskål Lav disse lækre pandekager med rejer. Retten har et højt proteinindhold og smager bare helt fantastisk. Se mere på easis.dk. Æggemuffins med spinat og peberfrugt Nemme, proteinrige og mættende. You can cook Æggemuffins med spidskål using 4 ingredients and 7 steps. Here is how you cook that.

Ingredients of Æggemuffins med spidskål

  1. Prepare 3 of æg.
  2. You need 1 håndfuld of fintsnittet spidskål.
  3. It's of Salt.
  4. It's of Peber.

Det er en nem madpakke-opskrift, da de kan laves i god tid - og kan opvarme samt fryse dem ned! Det gode ved dem er jo at de kan laves lige som man vil. Og her kom jeg bare broccoli, rød peberfrugt, gulerødder i tern, revet. Æggemuffins. Min bedste opskrift på æggemuffins, der er fyldt med æg, spinat og bacon.

Æggemuffins med spidskål step by step

  1. Sæt vand over i en elkeddel..
  2. Tænd ovnen på 200 grader alm ovn..
  3. Kom vandet over spinaten og dræn herefter spinaten for vand..
  4. Kom æg og spinat i en skål og rør det til en ensartet masse..
  5. Krydr med salt og peber..
  6. Fordel æggemassen i 3 silikone muffinsforme..
  7. Kom dem i ovnen. I 10-15 min..

Vores dygtige Lone Carl har lavet de her nemme og lækre æggemuffins med grønkål. De fungerer virkelig godt brunchbordet eller som en snack i løbet af arbejdsdagen. 😍. Mættende og lækre opskrifter på retter med et minimum af sukker og kulhydrater der påvirker blodsukkeret minimalt. Pisk i en skål æg og mælkeprodukt sammen. Smag til med salt, peber og eventuelt andre Drys evt. med revet ost. Æggemuffins med bacon.

Kommentarer

Send en kommentar

Populære opslag fra denne blog

Recipe: Tasty Æble/rønnebærmarmelade

Billede
Æble/rønnebærmarmelade . Skrald æblerne og fjern kernehusene, sæt dem over i en gryde med lidt vand og kog dem til de er udkogte. Hak rønnebærrene i små stykker og tilsæt dem til æblemosen. From Old Danish æplæ, from Old Norse epli, from Proto-Indo-European *h₂ébōl ("apple"). Det er velkendt at æbler holder folk raske og sunde. Et æble er frugten af sorter af arten almindelig æble. Botanisk set drejer det sig om en falsk frugt. You can cook Æble/rønnebærmarmelade using 4 ingredients and 2 steps. Here is how you achieve it. Ingredients of Æble/rønnebærmarmelade Prepare 1 kg of ananasæbler, nedfaldsæbler. You need 100 g of rønnebær. It's 250 g of rørsukker. You need of Evt lidt vanilje. Prøv Briand Funders æble-rødløgsmarmelade med rosmarin, som passer rigtig godt til kødretter, i sandwich, til ost og på. Et æble er frugten af sorter af arten almindelig æble (Malus domestica). Botanisk set drejer de...
Læs mere

Recipe: Appetizing Boller med abrikos

Billede
Boller med abrikos . Skræl og riv æblerne i en skål på den grove side af rivehjernet. I en skål blandes vand og gær. Lav et stort hul i midten med tommelfingeren og kom abrikosfyldet heri. Græske Boller m/abrikos. af Cretan Secrets. Velegnet som morgenbrød, en bolle til kaffen eller en kop te, eller bare som et lille mellemmåltid. Spændende baconruller med tørrende abrikoser og hvidløg. You can cook Boller med abrikos using 7 ingredients and 11 steps. Here is how you cook it. Ingredients of Boller med abrikos Prepare of æbler. Prepare of dL lunken vand. It's of gær. It's of soltørret abrikos. Prepare of havregryn. Prepare of tsk salt. It's of Ca. 500 g hvedemel. Er hurtig at lave og smager dejlig. Du er her: Forside > Baconruller med abrikos. Bollerne er super lette lige at snuppe med, hvis man er på farten, eller nyde til frokost med lidt pålæg eller tilbehør. De er s...
Læs mere

Recipe: Yummy Rugbrød chip eller rug knækbrød

Billede
Rugbrød chip eller rug knækbrød . MAD-BATTLE: Hvem får først spist op? Mikkel skal spise en pose chips. Gorm skal spise den samme mængde energi i rugbrødsmadder og grønt. Her har du de - eltefri focaccia med masse deilig topping. Gjør akkurat som du vil og ha mer eller mindre topping på om du ønsker. Disse knækbrød smager bare meget bedre end dem da kan købe. You can cook Rugbrød chip eller rug knækbrød using 3 ingredients and 3 steps. Here is how you achieve that. Ingredients of Rugbrød chip eller rug knækbrød It's of Tynde skiver rugbrød af en rest rugbrød. Prepare of Olivenolie. Prepare of Flagesalt. De er meget lette at lave, og hvis der er nogle af kernerne du ikke har eller ikke bryder dig om kan du jo bare udskifte dem med dine favoritter. Olien kan du også bare blande efter smag. Helseklidbrød - havre og rug (fås hos Frk. Skrump, Superbest, Irma og Helsekost) Fiberkiks (med eller uden tranebær, fås ...
Læs mere