How to Cook Yummy Broccoliboller

Broccoliboller. Tusind tak for at se med❤ Hvis du har nogle spørgsmål eller noget du virkelig brænder inde med, så skriv gerne til mig i kommentarfeltet. _ Her er opskriften til nogle lækre boller, som kan spise helt med god samvittighed! Her en en lækker og anderledes opskrift på lune boller, lavet af broccoli. De her super sunde broccoliboller er min nye craving.

Broccoliboller Koldhævede boller, der lynhurtigt kan bages til morgenmad eller eftermiddagshygge. Bag de bedste morgenboller uden at få dej på fingrene. Kør broccoli i foodproccesoren til en ensartet masse. You can cook Broccoliboller using 9 ingredients and 12 steps. Here is how you achieve it.

Ingredients of Broccoliboller

  1. You need 1 of broccolihoved (ca. 300 g, inkl. stok).
  2. Prepare 4,5 of dl kogevand (fra broccolien).
  3. Prepare 25 g of gær.
  4. You need 2 of spsk. rapsolie.
  5. You need 2 of tsk. salt.
  6. It's 1 of tsk. rørsukker.
  7. Prepare 150 g of havregryn.
  8. It's 100 g of speltmel (eller andet fuldkornsmel).
  9. Prepare of Ca. 400 g hvedemel.

Bland de resterende ingredienser i massen og rør det hele godt sammen. BROCCOLI BOLLER - low carb / glutenfri FOTO: Celine Hallas. Skyl broccolien, og del den i små buketter. Broccoliboller - sunde boller med broccoli.

Broccoliboller instructions

  1. Skyl broccolien, og del den i små buketter. Skræl stokken, og skær den i mindre stykker..
  2. Kog broccoli og stok i saltet vand i 3-4 min..
  3. Kom broccoli og afmålt kogevand i en skål, og blend det til en ensartet masse. Lad den afkøle lidt..
  4. Opløs gæren i massen, og tilsæt olie, salt, sukker og havregryn..
  5. Rør speltmelet i, og bland godt..
  6. Tilsæt hvedemelet lidt ad gangen, og ælt dejen godt igennem. Den skal være lidt klistret..
  7. Lad dejen hæve tildækket på køkkenbordet i 45 min..
  8. Form dejen til 12 boller med 2 spiseskeer dyppet i koldt vand..
  9. Lad dem hæve under et fugtigt viskestykke i 30 min..
  10. Bag bollerne ved 225 grader i 18-20 min., til de er gyldne og gennembagte..
  11. Lad dem afkøle på en bagerist..
  12. Tip: Bollerne er velegnede til f.eks. suppe, ost, pølse eller i madpakken..

Jeg kan godt forstå, hvis nogle af jer rynker lidt på Sunde broccoliboller. Opskriften her er inspireret af en opskrift fra dygtige Maria Vestergaard. Broccoliboller - nej nu rabler det for hende. Men efter at have bagt og spist dette grøntsags-pandebrød turde jeg godt kaste mig ud i projekt broccoliboller. Broccoliboller har jeg nu prøvet at bage en del gange, og jeg synes faktisk, at de smager fremragende af en grøntsagsbolle at være.

Kommentarer

Send en kommentar

Populære opslag fra denne blog

Recipe: Tasty Æble/rønnebærmarmelade

Billede
Æble/rønnebærmarmelade . Skrald æblerne og fjern kernehusene, sæt dem over i en gryde med lidt vand og kog dem til de er udkogte. Hak rønnebærrene i små stykker og tilsæt dem til æblemosen. From Old Danish æplæ, from Old Norse epli, from Proto-Indo-European *h₂ébōl ("apple"). Det er velkendt at æbler holder folk raske og sunde. Et æble er frugten af sorter af arten almindelig æble. Botanisk set drejer det sig om en falsk frugt. You can cook Æble/rønnebærmarmelade using 4 ingredients and 2 steps. Here is how you achieve it. Ingredients of Æble/rønnebærmarmelade Prepare 1 kg of ananasæbler, nedfaldsæbler. You need 100 g of rønnebær. It's 250 g of rørsukker. You need of Evt lidt vanilje. Prøv Briand Funders æble-rødløgsmarmelade med rosmarin, som passer rigtig godt til kødretter, i sandwich, til ost og på. Et æble er frugten af sorter af arten almindelig æble (Malus domestica). Botanisk set drejer de
Læs mere

Recipe: Yummy Rugbrød chip eller rug knækbrød

Billede
Rugbrød chip eller rug knækbrød . MAD-BATTLE: Hvem får først spist op? Mikkel skal spise en pose chips. Gorm skal spise den samme mængde energi i rugbrødsmadder og grønt. Her har du de - eltefri focaccia med masse deilig topping. Gjør akkurat som du vil og ha mer eller mindre topping på om du ønsker. Disse knækbrød smager bare meget bedre end dem da kan købe. You can cook Rugbrød chip eller rug knækbrød using 3 ingredients and 3 steps. Here is how you achieve that. Ingredients of Rugbrød chip eller rug knækbrød It's of Tynde skiver rugbrød af en rest rugbrød. Prepare of Olivenolie. Prepare of Flagesalt. De er meget lette at lave, og hvis der er nogle af kernerne du ikke har eller ikke bryder dig om kan du jo bare udskifte dem med dine favoritter. Olien kan du også bare blande efter smag. Helseklidbrød - havre og rug (fås hos Frk. Skrump, Superbest, Irma og Helsekost) Fiberkiks (med eller uden tranebær, fås
Læs mere

Recipe: Appetizing Boller med abrikos

Billede
Boller med abrikos . Skræl og riv æblerne i en skål på den grove side af rivehjernet. I en skål blandes vand og gær. Lav et stort hul i midten med tommelfingeren og kom abrikosfyldet heri. Græske Boller m/abrikos. af Cretan Secrets. Velegnet som morgenbrød, en bolle til kaffen eller en kop te, eller bare som et lille mellemmåltid. Spændende baconruller med tørrende abrikoser og hvidløg. You can cook Boller med abrikos using 7 ingredients and 11 steps. Here is how you cook it. Ingredients of Boller med abrikos Prepare of æbler. Prepare of dL lunken vand. It's of gær. It's of soltørret abrikos. Prepare of havregryn. Prepare of tsk salt. It's of Ca. 500 g hvedemel. Er hurtig at lave og smager dejlig. Du er her: Forside > Baconruller med abrikos. Bollerne er super lette lige at snuppe med, hvis man er på farten, eller nyde til frokost med lidt pålæg eller tilbehør. De er s
Læs mere